Hoa cúc Chrysanthemum với các lợi ích rất quý cho sức khoẻ

Hoa cúc Chrysanthemum là một loài hoa được miêu tả qua nhiều thế kỷ, không chỉ trong nghệ thuật trang trí, mà cả trong ẩm thực và y học. Ngày nay có hơn 3000 giống đã được tìm thấy. Chrysanthemum có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại: χρυσός chrysos nghĩa là vàng (gold) và ἄνθεμον anthemon nghĩa là hoa.

Hoa cúc Chrysanthemums, là loài thực vật thân thảo có hoa thuộc chi Chrysanthemum trong họ Asteraceae, có nguồn gốc từ Đông Á và Đông Bắc Châu Âu. Nó còn được gọi là cúc mâm (mums) hoặc hoa cúc chrysanths. Hoa có nhiều màu khác nhau như trắng, vàng hoặc đỏ tía. Các loài cúc trồng hoặc lai tạo thường có đầu hoa lớn, trong khi hoa của các loài hoang dã mọc dại lại có nhỏ hơn nhiều.

Phân loại của chi Chrysanthemums này còn gây tranh cãi và đã trải qua một số lần sửa đổi. Các loài trước đây thuộc chi Chrysanthemums này bao gồm cúc vạn thọ (Glebionis segetum); costmary (Tanacetum balsamita); cây sốt rét (T. parthenium); tansy (T. Vulgare); Marguerite, hay cúc Paris (Argyranthemum frutescens); và Shasta daisy (dạng lai của Leucanthemum maximum).

Giá trị dinh dưỡng
Hoa cúc được coi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt. Tiêu thụ 51gram hoa cúc cung cấp 12 Kcal calories, 90µg Vitamin B9, 0,481mg Mangan, 17mg Sắt, 0,07mg Đồng, 0,09mg Vitamin B6, 48µg Vitamin A, 289mg Kali và 60mg Canxi.

Lợi ích sức khỏe
Bằng cách làm tăng lưu lượng máu đến tim, hoa cúc có thể giúp cải thiện các chức năng tim mạch và cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm với insulin.

1. Huyết ápỞ châu Á, trà hoa cúc được dùng để điều trị các triệu chứng liên quan đến sự thay đổi của huyết áp, chúng bao gồm chóng mặt, ù tai và nhức đầu. Ngoài ra, một số vấn đề về tim cũng có thể được điều trị bằng hoa cúc, chẳng hạn như đau thắt ngực. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng hoa cúc có lợi cho việc điều trị các vấn đề về tim và huyết áp. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác cùng với hoa cúc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà hoa cúc. Ngoài ra, đối với các tình trạng nghiêm trọng hơn, không nên dùng các loại thuốc này mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

2. Làm sạch máuTheo Đại học Thành phố New York, hoa cúc cũng có thể được sử dụng để loại bỏ độc tố khỏi máu. Thường xuyên uống trà giúp thanh lọc máu. Để thoát khỏi chứng mất ngủ, bạn có thể uống một tách trà hoa cúc. Hoa cúc, quế, nhân sâm và mật ong được trộn với nhau và chúng cung cấp cho cơ thể sự ấm áp và tạo ra một loại cân bằng trong cơ thể. Tuy nhiên, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để làm sạch máu.

3. Cải thiện chức năng tim mạchTrung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering tuyên bố rằng nhờ uống trà hoa cúc, quá trình lưu thông máu trong động mạch vành được cải thiện. Một số vấn đề sức khỏe như chóng mặt, mất ngủ và đau đầu được chữa khỏi bằng cách sử dụng trà hoa cúc. Do có chứa chất kháng sinh nên trà hoa cúc rất có lợi trong việc chống lại cơn đau ngực.

4. Giảm CholesterolCác nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật của hoa cúc có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu cao và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Những người đang bị các vấn đề về cholesterol nên bắt đầu uống loại trà này hàng ngày. Nó làm giảm mức độ cholesterol mật độ thấp trong cơ thể một cách tự nhiên và làm tăng lượng cholesterol mật độ cao trong cơ thể. Nó rất cực kỳ hữu ích cho bệnh nhân béo phì, tim và tiểu đường.

5. Giảm bớt các triệu chứng cảm lạnhY học Trung Quốc dùng trà hoa cúc để đối phó với các triệu chứng cảm lạnh. Nó có lợi trong việc chống đau đầu, cảm lạnh và có tác dụng trực tiếp đối với cơn sốt nhờ đặc tính làm mát của nó. Nó cũng được tìm thấy có lợi cho việc đối phó với cảm lạnh và cúm. Hoa cúc, hoa kim ngân và bạc hà là những thứ cần thiết để pha trà hoa cúc. Cho các loại thảo mộc này vào nước sôi. Để ấm nguội và uống hai giờ một lần để có kết quả tốt.

6. Chống phát ban do nhiệtTheo các bác sĩ Trung Quốc, sự mất cân bằng hóa chất trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra rôm sảy. Trà hoa cúc là một trong những phương pháp trị các triệu chứng phát ban do nhiệt tốt nhất. Tránh dùng đường và thức ăn cay để không sinh nhiệt trong cơ thể.

7. Chữa viêmTrà hoa cúc hoạt động như một chất làm mát và giúp giải quyết các phát ban nhỏ trên da do nhiệt. Bạn có thể dùng dạng bột của loại trà này bôi lên bề mặt vùng da bị ảnh hưởng hoặc uống hai đến ba lần một ngày cho đến khi các triệu chứng biến mất. Nó có đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp điều trị vết sưng do ong đốt, gãy cơ và phản ứng dị ứng.

8. Cải thiện sức khỏe của mắtTrà hoa cúc khá có lợi cho các vấn đề khác nhau của mắt như thị lực yếu, thị lực không ổn định, chảy nước mắt. Ngoài ra, bệnh đục thủy tinh thể cũng có thể được điều trị với sự trợ giúp của hoa cúc.

9. Cung cấp Vitamin B cho cơ thểTrà hoa cúc là một nguồn vitamin B phong phú như folacin và choline. Choline khá có lợi cho sự phát triển và nhân lên của các tế bào. Nó cũng giúp chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Niacin cũng rất có lợi đối với hoạt động của đường tiêu hóa. Vì vậy, trà hoa cúc giúp cơ thể theo nhiều cách khác nhau vì nó có chứa vitamin B trong đó.

Dị ứng và tác dụng phụ
Mặc dù có vô số lợi ích của hoa cúc, nhưng cũng có một số tác dụng phụ của hoa cúc đối với sức khỏe.

Nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương, bạn cũng có thể bị dị ứng với hoa cúc.

Một số người khi tiếp xúc trực tiếp với hoa có thể gây kích ứng da và hen suyễn. Một nghiên cứu cũng liên kết việc uống trà hoa cúc với sự phát triển của sốc phản vệ trong một số ít trường hợp.

Điều quan trọng là ngừng tiêu thụ hoa cúc nếu bạn có phản ứng như phát ban da hoặc kích ứng đường hô hấp.

Hoa cúc cũng có thể tương tác với thuốc theo toa. Nghiên cứu từ năm 2015 chỉ ra rằng hoa cúc có thể tương tác với một số statin (thuốc giúp giảm mức cholesterol). Các tác giả khuyến cáo tránh uống trà hoa cúc trong khi sử dụng các loại thuốc này.

Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, hãy hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm hoa cúc nào.

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi bác sĩ trước khi uống trà hoa cúc.

Theo nghiên cứu, tinh dầu hoa cúc cũng có thể có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để đảm bảo tính an toàn của nó và nó nên được sử dụng cẩn thận.

Một số giống hoa cúc có chứa một chất gọi là pyrethrum, được sử dụng trong nhiều loại thuốc trừ sâu. Tiếp xúc với pyrethrum có thể gây kích ứng da và phổi của bạn.

Tổng hợp và chấp bút bởi Crocus Media