Crocus Media, kênh thông tin về dưỡng chất tự nhiên
Bạn có biết?
Điều hướng chất kháng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn
Các chất kháng dinh dưỡng tác động như thế nào đến sức khỏe của bạn? Hãy tìm hiểu các chất kháng dinh dưỡng phổ biến để hiểu vai trò của chúng trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, hiểu lợi ích tiềm ẩn của chúng, cách chúng ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và cách giảm thiểu tác động tiêu cực của chúng để cơ thể bạn nhận chế độ dinh dưỡng tối ưu.
Thực phẩm lên men tốt cho sức khoẻ?
Quá trình lên men phù hợp với mọi loại môi trường. Đây là một trong những quá trình trao đổi chất lâu đời nhất phổ biến ở sinh vật nhân sơ và sinh vật nhân chuẩn. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng trong sản xuất đồ uống có cồn, bánh mì, sữa chua, dưa cải bắp, giấm táo và kombucha. Nó cũng được sử dụng trong công nghiệp để tạo ra ethanol làm nguồn nhiên liệu sinh học.
Chế độ ăn uống
Sắc màu trên đĩa là năng lượng cho bạn 
Những điều cần biết về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và ung thư
Ung thư là một nhóm bệnh phức tạp có thể do nhiều nguyên nhân, từ di truyền đến tiếp xúc với chất độc. Chế độ ăn uống của một người cũng có thể đóng một vai trò trong việc liệu họ có phát triển một số loại ung thư hay không. Các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng khoảng 20% các ca ung thư ở Hoa Kỳ có liên quan đến thừa cân, ít hoạt động thể chất, dinh dưỡng kém hoặc uống quá nhiều rượu.
Chế độ ăn giúp làm sạch cholesterol, cục máu đông và cặn canxi trong mạch máu
Để tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa cục máu đông và giảm lắng đọng canxi trong mạch máu. Các thực phẩm cần được ưu tiên là các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa.
Nguồn gốc dinh dưỡng
Dinh dưỡng hôm nay, sức khỏe ngày mai
Lá cà ri và các hợp chất hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe
Lá cà ri là một loại thảo mộc được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Ấn Độ, nổi tiếng với hương vị và mùi thơm độc đáo. Lá cà ri sở hữu các chất chống oxy hóa như flavonoid, phenol và sterol thực vật mang lại cho chúng đặc tính chống viêm và chống ung thư mạnh mẽ, điều này làm cho lá cà ri trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Gạo lứt và gạo trắng, loại gạo nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?
Gạo lứt và Gạo trắng là một loại ngũ cốc đa năng được xem như một loại thực phẩm chính của nhiều người, đặc biệt là ở các nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Indonesia và Hàn Quốc. Có hơn 7.000 loại gạo với nhiều màu sắc, hình dạng và kích cỡ. Các loại gạo phổ biến nhất là gạo trắng và gạo lứt. Gạo trắng là loại được tiêu thụ phổ biến nhất, nhưng gạo lứt cũng là một lựa chọn phổ biến. Gạo lứt và gạo trắng, loại gạo nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?
Dinh dưỡng thiết yếu
Dinh dưỡng đúng, sức đề kháng vững
.jpg)
Lối sống lành mạnh
Cân bằng là chìa khóa của cuộc sống tươi đẹp
Tăng độ linh hoạt khớp và nguy cơ chấn thương trong Yoga
Bài viết này nhằm mục đích phân tích một cách khoa học về khái niệm độ linh hoạt (flexibility) trong bối cảnh luyện tập yoga, đồng thời làm rõ những nguy cơ tiềm ẩn khi sự linh hoạt này vượt quá ngưỡng chức năng, thường được gọi là tình trạng tăng độ linh hoạt khớp (Joint hypermobility).
Sản phẩm an toàn
Ăn uống lành mạnh. Sức khoẻ bền vững
Negin Saffron Kashmiri
Negin Saffron của The House of Origins có nguồn gốc hợp pháp và chất lượng cao. Có nhiều vùng nguyên liệu nhụy nghệ tây nổi tiếng, nhưng nhuỵ hoa vùng Kashmiri từ Ấn Độ, có chất lượng tốt hơn vì điều kiện khí hậu và thổ dưỡng phù hợp với chúng. Mỗi Nhuỵ hoa nghệ tây vùng Kashmiri có 3 nhánh nghệ tây tinh tế được cộng đồng nông dân Lethapora địa phương hái bằng tay một cách khéo léo để mang đến cho bạn loại 'vàng đỏ' nguyên bản và nguyên chất.
